L’aqua-relax : relax max !

Rédigé par pascalspa - 24/10/2014

Fatigue, courbatures, migraines, manque d’appétit, insomnie, stress… . Non ce ne sont pas les symptômes d’une maladie exotique mais bel et bien le résultat de la vie d’une vie un peu trop active. En effet, aujourd’hui, il est presque impossible de n’avoir pas connu au moins ces sensations au cours de son existence. Alors comment faire en sorte d’être productif et opérationnel lorsqu’on ressent des gênes provenant de son propre corps ? Surtout lorsqu’il est inconcevable d’arrêter définitivement ses activités. Encore heureux, qu’il existe des instituts spécialisés dans la résolution de ces problèmes devenus trop fréquents. Ainsi, dans les Spas et autres centres de bien-être on propose des techniques destinées à régler ces soucis d’une manière douce et agréable. Et puisque notre quête est la détente on peut opter pour l’aqua-relax.

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Serrer les fesses durant les séances de squat

Rédigé par pascalspa - 21/10/2014

Eh non messieurs, l’obsession de certaines parties du corps féminin ne vous est pas réservée. Ces dames aiment aussi les belles silhouettes. Malheureusement, certaines zones sont de vrais casse-têtes à entretenir et à embellir. Des muscles dépérissent plus vite que d’autres. Et les problèmes se situent surtout au niveau des bras, des cuisses mais aussi des fesses. Le dernier cité est un inconvénient majeur quand aujourd’hui la mode est aux jeans serrés, aux mini-vêtements ; bref à la sexy tendance. Et comment faire ressortir le glamour qui est en nous lorsque vu de derrière on fait plus que notre âge ? Le squat est une solution.

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Jump Fit : le bien-être de haut niveau

Rédigé par pascalspa - 17/10/2014

Afin d’entretenir votre corps et de le dessiner selon vos convenances, les salles de remise en forme proposent une activité qui s’appelle Jump Fit. Cette technique qui offre à la fois minceur et cardio en parfait état est l’invention du célèbre boxeur Brice Faradji. Il s’agit d’un programme qui combine à la fois le saut à la corde et des exercices de fitness. Etant donné son créateur, le Jump Fit tire ses bases de la boxe. Il ne faut donc plus hésiter à réserver une séance dans votre centre car le programme vous aidera à vous ressourcer tout en affinant votre silhouette.

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Courir tout en yoga !

Rédigé par pascalspa - 15/10/2014

Se résoudre à ne plus avoir une alimentation dévergondée est une bonne première étape sur la route de la saine santé. Mais pour parfaire son mode de vie, se racheter alimentairement ne suffit pas toujours ; il faut l’accompagner par un rituel sportif. C’est souvent là que le bât blesse. Maîtriser son assiette est plus facile que de conditionner son cops à l’effort ; surtout si c’est soudain. Ainsi, pour faciliter la reprise du sport, il vaudrait mieux en trouver un qui soit amusant, avec un niveau débutant si possible ; et surtout, que cette activité puisse regrouper plusieurs bienfaits. On peut par exemple se vouer au yogging.

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Le poisson de tous les mois contre les rides

Rédigé par pascalspa - 11/10/2014

Une alimentation saine est la clé de voûte d’une santé irréprochable. Pour ce, un équilibre entre les différentes catégories, des produits frais feront l’affaire. Ainsi, des légumes, des fruits et les poissons devront orner l’assiette. Ce dernier, est d’autant plus appréciable puisque ses bienfaits ne se limitent pas à la forme mais aussi à la beauté. En effet, des vertus spectaculaires anti-âges du poisson ont été mises au grand jour ; des bienfaits à vous faire faire des yeux de merlans frits.

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